2018 decemberétől indulnak a Test/Mozgás/Tapasztalás órák, csütörtök reggelente 7.30-8.30 között a Noha Stúdióban .
Az alábbiakban bővebb információkat olvashatsz ezekről az alkalmakról.
1. Kinek ajánlom a Test/Mozgás/Tapasztalás órákat?
Ajánlom mindazoknak, akik szeretnék megérezni, hogy milyen az, amikor valóban "jól érezzük magunkat a bőrünkben" és különösen azoknak, akik ülő munka mellett szeretnék elkezdeni és beilleszteni ...
kép forrása: Wikimedia Commons
Hosszabb ideje készülődöm, hogy megírjam, mit jelentett és mit hozott az életembe az alagút szindróma - s mivel több mint egy hónapja újra intenzíven verem a klaviatúrát és nyomkodom az egeret a munkahelyen, elérkezettnek látom az időt, hogy megírjam, mire mentünk egymással tavaly május óta.
Arról, hogy pontosan mi az engem is érintő carpalis alagút szindróma , pontosabb leírást itt olvashattok. Noha mindig is ...
Váratlanul gyorsan intézményesültünk, élén a gyerekkel. Iskola, korán kelés, táska bepakolás, időre beérkezés, munkába menés, iskolából elhozás, végre délután lett, ragyogó napsütés, így van egy kis időm elmélázni azon, hogy az előttünk álló kb egy-másfél órában mi a csudának nem tudunk elmenni egy olyan helyre, ahol
-a gyerek más gyerekekkel játszhat és kieresztheti a gőzt (játszótér)
-az anyuka (ugye, ez lennék én) ...
( Kép: Gobi Rita - Nyári Góbi-tánctréning - ahol igazán megizzadtam :) )
Mindig fellelkesülök, ha jön az ősz és újra összeállíthatom a rendszeres éves menetrendem - ennek pedig évek óta részei a mozgásórák. Az alábbi bejegyzésben arról írok pár szót, hogy mi alapján választok/választottam amatőröknek (is) szóló, ugyanakkor professzionális igényű és szemléletű tánckurzusokat.
Esetemben nehezítő körülmény volt, hogy munka és a ...
Évek óta hozzátartozik a nyarunkhoz a Balaton körüli biciklizés. Mostanra úgy érzem, megtaláltuk a számunkra ideális, egynapos kerékpárutat, amiben benne van minden, ami miatt a tó körüli biciklizést annyira szeretem.
Az alábbi leírás egy kb. 70 km-es kerékpártúrát takar, és tapasztalatom szerint tényleg teljesíthető egy nap alatt még úgy is, ha egyébként maximum 5-10 kilométerekhez vagyunk szokva. A túrát ugyanis eleve két részre bontjuk, a kettő ...
(kép: Wikimedia)
A korábbi években - a mellett, hogy nagyon vártam és élveztem a kötetlenebb nyári tempót- gondot okozott, hogy miként illesszem be a rendszeres mozgást a mindennapjaimba. Szeptembertől júniusig ez jól működött, mivel a körölöttünk lévő intézmények (óvoda/iskola, munkahelyek) kialakítottak egy szigorú, de jól követhető menetrendet, amibe, ha egyszer beillesztettem a mozgásra szánt időt, akkor az ott is maradt, nem volt más dolgom, mint ...
Mint a korábbi posztból kiderült, mi már a múlt héten átálltunk nyári üzemmódra ( azóta is örülünk ennek, tekintve, hogy itthon egy hete esik) így van már tapasztalatom arról, hogy melyek azok a tornaeszközök, melyek egy kézipoggyászba is beleférnek. Mert az elutazás és az újdonság felfedezésének minden öröme mellett nekem az is fontos volt nekem, hogy be tudjam iktatni a reggeli tornát és a mozgolódást - egészen kis helyen is.
Megmutatom ...
(Kép: Wikimedia)